طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب
تعتبر شوربة الشوفان وجبة دسمة وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، سنتناول اليوم في هذا المقال طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب خطوة بخطوة لتقدمي لعائلتك وجبة عشاء شهية وصحية.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 8 اشخاص
- 238 سعرة حرارية
- كوب من الشوفان.
- كوبان من الماء.
- 8 أكواب من الحليب.
- 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
- 8 ملاعق كبيرة من الجزر المقطع.
- 8 ملاعق صغيرة من الثوم المفروم.
- 8 ملاعق كبيرة من البصل المقطع.
- نصف ملعقة صغيرة من الأوريغانو.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- 8 ملاعق صغيرة من أوراق الكزبرة المفرومة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
مكونات الشوربة
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- قلي البصل والجزر والثوم
تم نسخ الرابطاقلي الثوم والجزر والبصل بالزيت في مقلاة متوسطة الحجم على نار هادئة.
- اضافة الشوفان والماء
تم نسخ الرابطأضيفي الشوفان و اقليه مع الخضار لمدة 3 دقائق، ثم أضيفي الماء واتركيه حتى يغلي.
- اضافة الحليب والتوابل والكزبرة
تم نسخ الرابطأضيفي الحليب واتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق، أضيفي الملح والأوريغانو والفلفل وأخيرا الكزبرة.
- سكب وتقديم شوربة الشوفان بالحليب
تم نسخ الرابطاسكبي الشوربة في وعاء أو كوب وقدميها ساخنة.
