شوربة السبانخ والخرشوف
إليك اليوم وصفة جديدة لتحضير شوربة السبانخ والخرشوف الصحية، والتي تحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، جربيها الآن وقدميها مع خبز التوست المحمص.
مقالات ذات صلة:
شوربة السبانخ الصحية: الفوائد وطريقة تحضيرها وتقديمها
مكونات شوربة السبانخ والخرشوف
-
- 5 دقيقة
- 6 اشخاص
- 439 سعرة حرارية
- 30 غراماً من الجبن الكريمي.
- كوب من الكريمة الثقيلة.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- كوب وربع من البصل المفروم.
- ملعقتان صغيرتان من الثوم المفروم.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- كيس من أوراق السبانخ المجمدة.
- 4 أكواب من مرق الدجاج.
- 340 غراماً من قلوب الخرشوف.
- كوب من البارميزان المبشور.
مكونات شوربة السبانخ والخرشوف
-
طريقة تحضير شوربة السبانخ والخرشوف
-
- 25 دقيقة
- تحضير الخليط الكريمي
تم نسخ الرابطلتحضير شوربة السبانخ والخرشوف، امزجي الكريمة مع الجبن الكريمي في وعاء متوسط الحجم.
- قلي البصل
تم نسخ الرابطذوبي الزبدة في قدر متوسط على نار متوسطة، اقلي البصل حوالي لمدة 4 دقائق، ثم أضيفي الثوم والملح واطهيهم معاً لمدة دقيقة.
- إضافة السبانخ والخرشوف
تم نسخ الرابطأضيفي السبانخ وحركيه حتى يذبل، قلبيه لمدة 3 دقائق، اسكبي مرق الدجاج والخرشوف وقلبي المكونات حتى الغليان.
- طهي شوربة السبانخ والخرشوف
تم نسخ الرابطأضيفي الخليط الكريمي وثلاثة أرباع كمية البارميزان واطهي المكونات معاً.
- تقديم شوربة السبانخ والخرشوف
تم نسخ الرابطاسكبي شوربة السبانخ والخرشوف في أطباق التقديم، زينيها بالبارميزان المتبقي وقدميها مباشرة.
