شاي البابونج
فوائد مغلي البابونج لتهدئة الجهاز الهضمي وتعزيز النوم وتقليل القلق والتوتر
شاي البابونج من المشروبات العشبية الهادئة التي تساعد على الاسترخاء والنوم العميق، ويُعرف بفوائده المتعددة للجهاز الهضمي وخصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة، تعرفي معنا على طريقة تحضيره في دقائق بسيطة.
اقرأ ايضاً من وصفات قراء يمي
مكونات زهور البابونج
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 33 سعرة حرارية
- معلقة زهور بابونج.
- ½ معلقة صغيرة سكر.
المكونات
-
طريقة تحضير زهور البابونج
-
- 5 دقيقة
- غلي الماء وتحضير المشروب
تم نسخ الرابطيغلى الماء جيدًا، ويتم صبه فوق زهور البابونج والسكر، ثم يقلب جيدًا.
- تقديم شاي البابونج
تم نسخ الرابطيُشرب قبل النوم، حيث يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، ويعمل كمضاد للالتهاب والأكسدة، كما يعزز النوم ويقلل القلق والتوتر.