سناك صحي بالرمان للشيف علي الغزاوي: سناك لذيذ عالي البروتين
طريقة مبتكرة لتحضير سناك بالرمان والشوكولاتة الداكنة يوفر طعمًا رائعًا وقيمة غذائية مثالية.
سناك صحي بالرمان للشيف علي الغزاوي هو الخيار المثالي لكل من يبحث عن وجبة خفيفة تجمع بين الطعم الرائع والقيمة الغذائية العالية. يعتمد هذا السناك على بروتين باودر، لبن زبادي كريمي، ورمان طازج يمنحه انتعاشًا لا يُقاوم، إضافةً إلى تغليفة الدارك شوكليت التي تجعل كل قطعة غنية ومشبعة. مناسب للرياضيين، للدايت، ولمن يحتاج سناك سريع قبل التمرين. وصفة مبتكرة وسهلة التحضير، وتقدم طاقة ونكهة في لقمة واحدة.
الخطوات الأساسية لتحضير سناك صحي بالرمان للشيف علي الغزاوي
يتميز سناك الرمان بالشوكولاتة الداكنة للشيف علي الغزاوي بخطوات بسيطة تجعل تحضيره مثاليًا للمبتدئين أو لمن يحتاجون سناك سريع وصحي. التركيز الأساسي يكون على مزج المكونات معًا وتبريدها للحصول على قوام متماسك ولذيذ. إليك الخطوات الأساسية بشكل مختصر وواضح:
- خلط الرمان مع البروتين: تُمزج الحبوب مع الباودر لتكوين قاعدة غنية بالبروتين.
- إضافة اللبن الزبادي: يمنح الخليط قوامًا كريميًا يساعد في تشكيل السناك.
- تشكيل اللقيمات: تُشكّل لقيمات البروتين بالرمان على ورق زبدة وتُبرّد لتتماسك.
- تغليف الشوكولاتة: تُغمّس كل قطعة من بايتس الرمان الصحية في الشوكولاتة الداكنة وتُبرّد حتى تتصلب.
شاهد أيضاً: على الغزاوي
مكونات سناك صحي بالرمان للشيف علي الغزاوي
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 70 سعرة حرارية
- حبوب رمان طازجة.
- 1 ملعقة كبيرة بروتين باودر (النكهة حسب رغبتك).
- 3–4 ملاعق لبن زبادي.
- دارك شوكليت مذابة.
المكونات
-
طريقة تحضير سناك صحي بالرمان للشيف علي الغزاوي
-
- 20 دقيقة
- تجهيز الرمان للسناك
تم نسخ الرابطلتحضير سناك صحي بالرمان للشيف علي الغزاوي، نفرط حبّات الرمان ونضعها في وعاء، مع التأكد من تنظيفها من أي بقايا قشر أبيض لضمان طعم نقي.
- إضافة البروتين للرمان
تم نسخ الرابطنرش بروتين الباودر فوق الرمان ونقلب حتى تتغلف الحبوب بالمزيج بشكل متساوٍ.
- مزج اللبن الزبادي
تم نسخ الرابطنضيف اللبن الزبادي ونقلّب جيدًا حتى نحصل على خليط متماسك يمكن تشكيله بسهولة.
- تشكيل سناك صحي بالرمان للشيف علي الغزاوي
تم نسخ الرابطباستخدام ملعقة، نضع أجزاء صغيرة من الخليط على صينية مبطنة بورق زبدة، ثم نتركها في الثلاجة لتتماسك قليلًا.
- تغطية بايتس الرمان الصحية بالشوكولاتة
تم نسخ الرابطنذيب الدارك شوكليت، ثم نغمس كل قطعة من السناك فيها ونرجعها للصينية.
- تبريد وتقديم سناك صحي بالرمان للشيف علي الغزاوي
تم نسخ الرابطنضع السناك في الثلاجة ليبرد حتى تتصلب الشوكولاتة، ويصبح جاهزًا للتقديم كحلى بارد عالي البروتين.