سموذي فاكهة التنين: مشروب صحي ومنعش بطعم استوائي مميز
سموذي فاكهة التنين يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية بمكونات سهلة ومتوفرة.
سموذي فاكهة التنين هو خيار مثالي لكل من يبحث عن مشروب صحي ولذيذ في الوقت نفسه. يتميز بلونه الجذاب وطعمه الخفيف، إضافةً إلى فوائده الغذائية العالية بفضل احتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة. هذه الوصفة تجمع بين فاكهة التنين والموز مع لمسة غنية من زبدة البستاشيو، لتمنحك قوامًا كريميًا وطاقة طبيعية. مناسب للفطور، بعد التمارين، أو كوجبة خفيفة منعشة في أي وقت من اليوم.
الخطوات الأساسية لتحضير سموذي فاكهة التنين الصحي
تحضير سموذي فاكهة التنين بالموز في المنزل لا يحتاج إلى وقت أو مجهود، ويعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة. هذه الوصفة مثالية للحصول على مشروب صحي غني بالطاقة، مع قوام كريمي وطعم متوازن يناسب الكبار والصغار. فيما يأتي الخطوات اللازمة لتحضير سموذي صحي ومنعش بكل سهولة ويسر:
- تقطيع فاكهة التنين والموز.
- وضع جميع المكونات في الخلاط.
- خلطها حتى يصبح القوام ناعمًا.
- سكب سموذي التنين الصحي وتزيينه بالفستق الحلبي.
مكونات سموذي فاكهة التنين
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 220 سعرة حرارية
- حبة فاكهة التنين مقشرة ومقطعة.
- حبة موز مقشرة ومقطعة.
- ملعقة كبيرة زبدة بستاشيو.
- نصف كوب حليب.
- مكعبات ثلج حسب الرغبة.
- فستق حلبي مطحون أو مجروش للتزيين.
المكونات
-
طريقة تحضير سموذي فاكهة التنين
-
- 0 دقيقة
- تجهيز الفواكه للسموذي
تم نسخ الرابطلتحضير سموذي فاكهة التنين مع الموز، نقشر فاكهة التنين ونقطعها إلى قطع صغيرة، ثم نقشر الموز ونقطعه لتسهيل الخلط.
- خلط المكونات جيدًا
تم نسخ الرابطنضع فاكهة التنين والموز في الخلاط، ثم نضيف زبدة البستاشيو والحليب ومكعبات الثلج ونخلط جيدًا حتى نحصل على قوام ناعم وكريمي ومتجانس.
- تقديم سموذي فاكهة التنين
تم نسخ الرابطنسكب السموذي في كوب التقديم ونزين الوجه بالفستق الحلبي لمذاق وشكل مميز.