سموثي الفراولة وزبدة الفول السوداني

سموثي الفراولة وزبدة الفول السوداني

إليكِ سموثي الفراولة وزبدة الفول السوداني في خطوات سهلة وسريعة من المطبخ الأمريكي، وهي تعد وصفة سهلة لعمل المشروبات المثلجة بطريقة صحية ومغذية، ويمكنك تقديمها بجانب قطعة من كيك الطيبين لوجبة خفيفة وصحية.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 369 سعرة حرارية

مقادير سموثي الفراولة وزبدة الفول السوداني

كوب من الفراولة المجمدة.
حبة من الموز مقطعة لشرائح ومجمدة.
ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني.
نصف كوب من حليب اللوز غير المحلى.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. طريقة تطبيق السموثي
    تم نسخ الرابط
    ضعي الفراولة المجمدة والموز والحليب وزبدة الفول السوداني في وعاء الخلاط الكهربائي.
    طريقة تطبيق السموثي
  2. مزج المكونات
    تم نسخ الرابط
    امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الحليب إذا لزم الأمر.
    مزج المكونات
  3. تقديم سموثي الفراولة وزبدة الفول السوداني
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم سموثي الفراولة وزبدة الفول السوداني
recipe print page - يمي ليالينا