سموثي التوت الأزرق المضاد للأكسدة
يعتبر السموثي من أشهى العصائر الباردة التي يمكن تقديمها كمشروب منعش، كما يمكن تحضيره بالنكهات المختلفة مثل الفراولة والموز أو البطيخ أو البرتقال والليمون وغيرها، إليك اليوم طريقة سموثي التوت الأزرق المضاد للأكسدة خطوة بخطوة ويمكنك تقديمه بجانب قطعة من الكيك الإسفنجي من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 118 سعرة حرارية
- كوب من التوت المجمد.
- كوب من الحليب السائل.
- سكر بحسب الرغبة.
- 3 حبات من الفراولة كبيرة الحجم.
مقادير السموثي
-
طريقة التحضير
-
- 0 دقيقة
- خفق المكونات
تم نسخ الرابطضعي التوت الفراولة والسكر والحليب في الخلاط، ثم اخلطي المكونات معاً لمدة دقيقة حتى يتكون مزيج ناعماً.
- تقديم سموثي التوت الأزرق المضاد للأكسدة
تم نسخ الرابطاسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.