سموثي الأفوكادو والمانجو
تعد طريقة سموثي الأفوكادو والمانجو من المشروبات المنعشة والباردة الموسمية، كما أنّه سموثي صحي حيث إنّ الكثيرين يفضلون العصائر عن تناول الفواكه المقطعة، كما يمكنك تقديمه بجانب قطعة من كيك الطيبين الخفيفة لوجبة صحية وخفيفة خلال يومك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 238 سعرة حرارية
- مقادير سموثي الأفوكادو والمانجو
- حبة من الأفوكادو مقطعة.
- حبة من المانجو مقطعة لمكعبات ومجمدة.
- كوب من عصير البرتقال.
- كوب من الماء.
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة تطبيق السموثي
تم نسخ الرابطضعي المانجو المجمدة والأفوكادو وعصير البرتقال والماء في وعاء الخلاط الكهربائي.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطامزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
- تقديم سموثي الأفوكادو والمانجو
تم نسخ الرابطاسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
