سلطة الكينوا بالرمان بالصور
تتميز بذور الكينوا باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المهمة وانخفاض سعراتها الحرارية، كما تستخدم في إعداد الكثير من الوصفات المختلفة واليوم يقدم لك موقع يمي خطوات تحضير سلطة الكينوا بالرمان بالصور، جربيها وقدميها بجانب السمك المشوي.
شاهد أيضاً: سلطة الكينوا مع الجرجير
شاهد أيضاً: سلطة الكينوا مع الشمندر
مكونات سلطة الكينوا
-
- 15 دقيقة
- 6 اشخاص
- 288 سعرة حرارية
- كوب من الكينوا المجففة.
- حبة من البصل المقطع.
- ملعقتان كبيرتان من الكرفس المقطع.
- ربع كوب من النعناع المقطع.
- حبة من الرمان.
- حفنة من الفجل المقطع.
- نصف كوب من جوز البقان المحمص.
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- 3 ملاعق كبيرة من الخل.
- ملعقة كبيرة من السكر.
- نصف ملعقة صغيرة من الديجون.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مكونات الصلصة
-
طريقة تحضير سلطة الكينوا
-
- 20 دقيقة
- طهي الكينوا
تم نسخ الرابطلتطبيق سلطة الكينوا، تطهى الكينوا في قدر صغير على نار متوسطة حسب التعليمات المرفقة على العبوة.
- تحضير صلصة سلطة الكينوا بالرمان
تم نسخ الرابطتخلط مكونات الصلصة وهي الزيت والخل والسكر والديجون والملح والفلفل معاً في وعاء.
- خلط مكونات سلطة الكينوا بالرمان وإضافة الصلصة
تم نسخ الرابطتوضع مكونات السلطة وهي الكينوا والفجل والرمان والبصل والكرفس والنعناع والجوز معاً في وعاء، تسكب الصلصة فوق المكونات وتحرك جيداً.
- تقديم سلطة الكينوا بالرمان
تم نسخ الرابطتسكب وتقدم سلطة الكينوا بالرمان فوراً في أطباق التقديم.
