سلطة الجمبري مع الأفوكادو كيتو
تعتبر سلطة الجمبري مع الأفوكادو كيتو من ألذ السلطات التي يمكنك تناولها خلال الكيتو دايت، تعرفي على طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة واستمتعي بتناولها بجانبكيتو الدجاج من موقعنا.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 300 سعرة حرارية
- 500 غرام من الجمبري المطبوخ والمقشر.
- حبة من الأفوكادو مقشرة ومقطعة.
- نصف كوب من الكزبرة المفرومة.
- ربع كوب من البقدونس المفروم.
- ربع كوب من الكراث المفروم.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
- رشة من الفلفل الحريف البودرة.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مقادير السلطة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطضعي الجمبري المسلوق مع الأفوكادو وعصير الليمون وزيت الزيتون، ثم تبليها بالملح والفلفل الأسود وبودرة الثوم والفلفل الحريق والأعشاب والكراث، وقلبي المكونات جيداً حتى تختلط معاً.
- تقديم سلطة الجمبري مع الأفوكادو كيتو
تم نسخ الرابطضعي السلطة في طبق التقديم وزينيها بالكزبرة المفرومة ثم قدميها باردة.
