تبولة بدبس الرمان

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 08 أكتوبر 2014 آخر تحديث: الأربعاء، 15 يونيو 2016
تبولة بدبس الرمان
مقالات ذات صلة
متبل
سلطة الكول سلو على طريقة كنتاكي
سلطة عيدان البطاطس

إليك طريقة تحضير التبولة بدبس الرمان

المكونات:

‫2‬ ‫بقدونس باقة،‬ ‫مفرومة ناعم‬
‬ ‫1\4 باقة نعناع،‬ ‫مفرومة ناعم‬
‫٤‬ ‫بندورة،‬ ‫حجم كبير مفرومة‬
‫١‬ ‫بصل متوسط الحجم،‬ ‫مفروم ناعم‬
‫٣‬ ‫ملاعق كبيرة‬ ‫برغل ناعم،‬ ‫مغسول‬
‫عصير 2 ليمونة حامضة‬
‫ملعقتان كبيرتان‬ من دبس الرمان
  كوب من زيت الزيتون 1\4
‫‪ ‬1\4‬‬ ‫ملعقة صغيره‬ ‫قرفة ناعمة‬
‫بهار‬ ‫حسب الرغبة‬
‫ملح‬ ‫حسب الرغبة‬

طريقة التحضير

-ينقع البرغل في عصير الحامض ويترك على جنب، يفرك البصل المفروم بالبهار والقرفة الناعمة ثم يترك على جنب.

- في وعاء عميق يضاف كل من البقدونس، النعناع، البندورة، البصل، والبرغل وتخلط مكونات السلطة.

- يضاف دبس الرمان والملح ثم  تخلط التبولة والملح حسب المذاق مع إمكانية إضافة عصير الحامض حسب الرغبة.

-يضاف زيت الزيتون على التبولة وتقدم فورا.

يقدم الى جانب التبولة أوراق الخس والملفوف.

تعرفي أيضاً إلى:

طريقة عمل سلطة البرتقال واللوز

سلطة الملفوف الأحمر